我们知道宋氏三姐妹是上个世纪最耀眼的姐妹团!堪称第一女子天团!宋美龄 是中华民国第一夫人,在政府内也多有兼职;宋庆龄是中华民国“国母”,中华人 民共和国名誉主席,都是正国级人物。   然而这么出色的家族也逃不开癌症的侵袭,宋氏三姐妹都与癌症打过交道,不 过最终只有宋美龄战胜了癌症!而宋庆龄与宋霭龄都因癌逝世。   宋美龄在四十岁时患上了乳腺癌,乳腺癌切除术后宋美龄依旧一贯良好的饮食 与心态,她很注重饮食质量,少食多餐,充足的睡眠,闲时就画国画、写毛笔字, 杂念尽除,使全身血气通畅,她善于应对“失意”和“得意”带给她的烦恼,凡事 尽可能泰然处之!   宋美龄平日最常吃的早餐:西芹配低脂色拉酱,加上两片抹上奶油的面包片。 为了她的健康,医师要宋美龄偶尔吃一块牛排和甜点蛋糕,最后配上一杯咖啡。   宋美龄的早餐常常是一杯柠檬水,平时外出也常常带上柠檬汽水解渴,连平时 炒菜也用柠檬来调味。   宋美龄平时的作息很有规律。她一般晚上11点左右上床休息,第二天早上9点以 后起床。 经过前后二次乳腺的手术,她的乳疾再也没有复发,宋美龄日常坚持“保 健于生活,心态平活于生活”,从40 岁患乳腺癌活到106岁,这位“民国第一夫 人”步履横跨三个世纪,从这位老人身上我们感悟到患癌并不可怕,心态淡然,良 好饮食作息,患了癌症一样可以长寿!